El cuidado interior

Para sentirse bien con tu físico exterior, los pequeños cambios internos son también importantes.

Lo primero  es cuidar tu alimentación, pero no se trata de no comer o de hacer dietas milagro sino de aprender hábitos nuevos sin que ello te suponga agobio o estrés. Para ello es indispensable reducir el consumo de grasas ( intenta sólo darte caprichos una vez a la semana, no lo tomes por norma diaria!), sustituye los refrescos azucarados por agua y sustituye la comida americana por la mediterránea ( fruta, verdura, cereales, pasta, arroces, legumbres..). Las frutas y las verduras a parte de contener fibra, son ricas en vitaminas y su agua evitará también la deshidratación y mejorará el aspecto de tu piel.

Haz ejercicio, 30 minutos unas tres veces por semana, pero no es necesario que vayas al gimnasio ni que te suponga un gran esfuerzo. Sal a pasear al perro, llevate a los niños en bici, sal a correr o juega a la wii! ¡muy importante! no te olvides de aumentar la dosis de agua si haces ejercicio y añadir bebidas isotónicas, ya que puedes perder minerales y debes reponerlos!

Una vez hayas integrado estos hábitos en tu vida diaria notarás una mejoria física. Acude a tu profesional estético que te asesore sobre los tratamientos complementarios.

Si existe flacidez, será conveniente  tratarla con radiofrecuencia o tratamientos reafirmantes y remodelantes. Si lo que te preocupa es la celulitis, esta llevará un proceso más minuciosos que combinará masajes reductores con productos anticelulíticos que mejoren el aspecto de la piel y ayuden a quemar la grasa y la disuelvan mediante el DLM  o presoterapia.

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Los Tratamientos Flash

Muchos nos preguntais si los tratamientos Flash perduran el tiempo y si tienen efectos secundarios tipo botox.

Pues no! Los tratamientos FLASH como su nombre indica tiene un efecto efímero, sin ningún tipo de contraindicación y son ideales para ocasiones especiales. Es un método totalmente inofensivo que ocasiona un efecto tensor que a corto plazo disimula las pequeñas arrugas, ideal para lucir una piel radiante y tersa.

Para este tipo de tratamientos es aconsejable tener la piel cuidada y prepararla dias antes con tratamientos de oxigeno, o incluso peeling que la estimulen y la limpien para activar su microcirculación y mejorar la absorción.

Posteriormente es aconsejable hidratarla con tratamientos de vitaminas,  o radiofrecuencia para recuperar su elasticidad.

¿Quieres una piel jugosa y suave?

Para tener una piel revitalizada, esta debe recuperar su hidratación, como vimos en el post anterior, su elásticidad y su luminosidad.

La piel envejece  a causa del estrés, del tabaco, de la mala alimentación, del cansancio acumulado , embarazos, sol, etc… Evitarlo depende de ti!

Si quieres una piel jugosa y de aspecto suave debes mantenerla siempre limpia, estimularla con  métodos no invasivos como la Radiofrecuencia, que estimulan sus células mediante calor y prococan la producción natural de colágeno y elastina, ambas fibras importantes para la sugeción e hidratación de la piel, y regenerarla aplicándole sustancias antioxidantes como el ácido hialuronico, las vitaminas o las proteínas.

En tu centro deberás pedir tratamientos revitalizantes como los de vitamina C, ácidos, uva roja y si  puedes acompañalos de aparatología, potenciaran sus resultados.

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